[-придурок]

итак
с завтрашнего дня этот дневник будет дневником похудения, так что меня можно больше не читать
вооот.
никакой анорексии/булимии/голодания не будет, просто зож, отказ от сладкого/мяса/печеного, упражнения на проблемные места.
посчитали, в день будем жрать около 1300 калорий, вполне неплохо.
суббота - позволяем что то из запрещенного
воскресенье - разгрузочный день. ничего не есть - только вода, может ещё кефир.
вот и вся наша диета.
садимся вместе с Юлей, с 1 сентября, то бишь с завтрашнего дня
итак, изначально:
вес 44-46 кг
грудь - 84
талия - 65
бедра - 84.
рост вот у меня хз какой. вроде как 160, но мама говорит больше, но я пока буду считать что 160.
моя цель - 40 кг.
ну и фото, пусть и не очень видные - ноги и в целом.
ноги:

и просто

Comments

а я все равно буду читать
а зачем от мяса отказываться? оно наоборот вроде как полезно, или нэ?

[-придурок]

.molocoffee от мяса скорее из этитеческих соображений) но я пока не полностью, изредка буду. расти надо

[Гость]

-придурок
такая диета может привести к туберкулезу. Тощие девушки вызывают уныние))

кеды классные

[Таэ Серая Птица]

Детка, ты идиотка? Надеюсь, ты не успела похудеть так, как собиралась. Потому что весить 40 кг при росте 160см - это значит быть дистрофиком. И тебе не вес надо сгонять, а, коль так приперло - тренировать мышцы. Иди в спортзал, дурочка, к хорошему тренеру, пусть напишет тебе комплекс, и начинай с минимальной нагрузки. Господи, заебали малолетки, которые не понимают, что нормальны.